Senin, 06 Agustus 2012

Ingatan

Cara Mempertajam Ingatan Anda
 Oleh Real Simple Magazine

Lupa bisa sangat memalukan dan menjadi masalah. Namun beberapa kali lupa tidak berarti membuat Anda menjadi pikun. Memori terbentuk dari hubungan dua atau lebih dari 100 miliar jaringan sel di dalam otak Anda, yang disebut neuron, lalu menguatkan hubungan tersebut sehingga Anda bisa menggunakannya lagi lain kali, menurut  Neal Barnard, seorang asisten profesor kedokteran di George Washington University School of Medicine, di Washington, D.C.

Dan “otak Anda terus mengembangkan neuron dan membangun hubungan baru untuk menguatkan memori saat umur Anda bertambah, sebuah fenomena yang disebut neuroplasticity,” kata Brianne Bettcher, seorang neuropsikolog di Univerty of California, San Francisco, Memory and Aging Center.”Jadi tidak ada kata terlambat untuk meningkatkan kemampuan ingatan Anda.” Di situlah sembilan cara ini bisa dilakukan. Cara-Cara ini akan membantu Anda mengasah ingatan Anda dan membuatnya tetap kuat dari tahun ke tahun.

1. Tidur lebih lama

Para ahli setuju bahwa Anda hanya melakukan satu hal untuk meningkatkan ingatan Anda, adalah dengan tidur lebih banyak. “Tidur adalah waktu kunci bagi otak Anda untuk menguatkan hubungan antar neuron (saraf),” kata Barnard. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Sleep Medicine, para peneliti meminta subjek untuk menampikan beberapa olah ingatan kemudian tidur siang atau tetap terjaga. Orang yang tidur siang mengingat lebih banyak tugas yang mereka tampilkan daripada yang tetap terjaga. Aturannya: Tidur antara 7-9 jam totalnya per hari. Dan, ya, tidur siang juga dihitung. 

2. Berolahraga
Secara harfiah, bersepeda atau berlari atau berenang atau melakukan olahraga kardio selama 20-30 menit tiga kali setiap pekannya terbukti membantu ingatan Anda menjadi lebih baik. Meningkatkan kinerja jantung Anda mengalirkan darah ke otak, memperbesar hipocampus (bagian otak paling vital untuk mengingat), dan meningkatkan sekresi yang berasal dari fakor neurotropik  yang berasal dari otak, sebuah protein yang dibutuhkan untuk ingatan jangka panjang. Juga, latihan jantung juga bisa menghasilkan hubungan baru untuk menumbuhkan antarneuron di dalam hipocampus,” kata Peter J. Snyner, seorang profesor neurologi di Brown University's Alpert Medical School.

3. Menyediakan makanan dan minuman pendukung

Otak Anda tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa asupan nutrisi penting. “Blueberri adalah sumber zat-zat utama yang disebut ‘anthocyanin’, yang meningkatkan antioksidan bagi otak,” ujar Joy Baueur, seorang ahli diet yang tinggal di New York City dan pengarang buku “The Joy Fit Club”.

“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anthocyanin melindungi otak dari peradangan dan oksidasi, yang keduanya bisa merusak neuron dan membuat neuron tidak efektif berhubungan satu sama lain.” Bauer juga merekomendasikan mengonsumsi sayuran berdaun hijau sesering mungkin. “penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sayur bayam dalam jumlah yang banyak, kol, dan sayuran berdaun hijau lainnya mengurangi risiko penurunan ingatan karena bertambahnya umur, karena didukung oleh phytonutrien seperti vitamin C,” katanya.

Anda mungkin juga ingin menikmati sebuah minuman alkohol saat makan malam. Penelitian yang diterbitkan di The New England jurnal of Medicine membuktikan bahwa wanita yang mengonsumsi satu minuman setiap hari 20 persen lebih jarang dari pada orang-orang yang mengonsumsi minuman keras atau pemabuk berat akan mengalami penurunan fungsi kognitif mereka, termasuk kemampuan untuk mengingat topik dari suatu paragraf yang telah dibaca sekitar 15 menit sebelumnya. Para peneliti percaya hal ini mungkin disebabkan konsumsi alkohol yang cukup meningkatkan level kolesterol HDL (kolesterol baik) dan meningkatkan kandungan darah yang mengalir ke otak.   

4. Memilih suplemen berkualitas
Lupakan ginkgo biloba. Penelitian terbaru membuktikan bahwa suplemen herbal tersebut tidak memiliki pengaruh positif pada ingatan. Namun, sebagian suplemen terkenal mampu mendukung pertumbuhan neuron baru dan mengurangi zat-zat yang bisa menghambat fungsi kognitif.

Suplemen standarnya adalah minyak ikan, menurut Lori Daniello, seorang asisten profesor neurologi (peneliti) di Alpert Medical School. Minyak ikan berhubungan dengan penurunan risiko kegilaan karena minyak tersebut mengandung DHA, sebuah asam lemak omega 3 yang menurunkan produksi yang menghambat ingatan di dalam otak dan mungkin terlibat dalam pembentukan neuron baru, kata Daniello.

Meningkatkan konsumsi lemak ikan seperti salmon akan sangat membantu, atau Anda bisa mengonsumsi suplemen harian yang mengandung sedikitnya 180 miligram DHA. Vitamin D mungkin juga berfungsi baik, karena vitamin D menstimulasi pertumbuhan neuron baru dan membantu mengatasi protein tidak normal yang berhubungan dengan penyakit-penyakit yang berpengaruh pada ingatan , seperti kegilaan,” kata David J. LieweIIyn, seorang peneliti epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University of Exeter, Inggris.

5. Meditasi

Meditasi meningkatkan konsentrasi dan fokus Anda, yang baik bagi ingatan,” kata Dharma Singh Khalsa, kepala medis dan presiden Alzheimer's Research & Prevention Foundation, di Tuscon. Selain itu, meditasi juga terbukti mengurangi stres, yang bisa meningkatkan ingatan. “Saat kita sedang mengalami stres, tubuh dan otak kita melepas hormon-hormon seperti kortisol, adrenalin dan CRH [corticotropin-releasing hormone], yang dalam jangka pendek dapat membantu kita untuk kabur atau menghadapi situasi berbahaya,” kata Tallie Z.Baram, seorang profesor ilmu neurologikal di the University of California, Irvine.

Namun, jika Anda stres dalam waktu yang cukup lama, hormon-hormon ini mengubah struktur hipocampus, merusak saraf yang berhubungan dengan aliran darah. Sebuah penelitian yang dirilis tahun lalu, menunjukkan bahwa subjek yang melakukan meditasi selama 12 menit sekali dalam satu hari selama delapan pekan akan mengalami peningkatan ingatan mereka dan meningkatkan aliran darah di sekitar otak yang digunakan untuk kinerja otak.

6. Melakukan sesuatu di luar kebiasaan
Pengalaman baru, seperti mengambil rute berbeda saat berangkat bekerja, juga dapat meningkatkan ingatan Anda. “Otak kita senantiasa memutuskan  hal yang cukup penting untuk diingat dan apa yang harus dihilangkan dari ingatan,” kata R. Douglas Field, seorang peneliti imu saraf di National Institutes of Health di Bethesda, Maryland. “Jika Anda sedang jatuh cinta, otak anda menganggap informasi akan menjadi penting dan menyimpannya di dalam otak.”

Juga, Anda akan tetap mengingat sesuatu yang terjadi secara tiba-tiba setelah mendapatkan pengalaman baru, katanya. “Konsolidasi ingatan jangka pendek ke dalam ingatan jangka panjang telah aktif, jadi pertahankan agar terus bekerja.” Yang berarti bahwa setelah mendapat pengalaman baru, Anda mungkin akan lebih baik mengingat apa yang terjadi saat pagi hari.

7. Periksa kotak obat Anda
Beberapa obat dapat berpengaruh pada ingatan, kata Barnard, termasuk antihistamine, antidepresan, seperti Prozac, obat pengurang kecemasan, seperti Xanax, dan obat tidur, seperti Ambien. Setiap obat tersebut bekerja dengan cara masing-masing di dalam otak. Sebagai contoh, Barnard mengatakan, “antihistamine menghalangi aseltikolin, pemancar otak yang diperlukan untuk ingatan jangka pendek.

Sementara Xanax dan Ambien merusak memori episodik, jadi apapun yang terjadi kepada Anda saat mengonsumsi obat-obat tersebut mungkin tidak akan menetap di memori Anda. “Jangan gunakan resep tanpa konsultasi dengan dokter, tapi katakan masalah tersebut saat mengunjungi dokter lagi. Sebuah obat atau perawatan alternatif lain mungkin tersedia.”

8. Periksa ke dokter
Masalah yang sangat serius (tapi jarang terjadi) dapat  mengakibatkan kita menjadi lupa: penyakit tiroid dan kepekaan terhadap gluten yang tidak terdiagnosa. “Jika Anda memiliki penyimpangan kepekaan yang belum terdiagnosa terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan rye (sejenis gandum), dan Anda mengonsumsi makanan seperti roti dan biskuit, ingatan Anda akan tertanggu,” kata Stefano Guandalini, kepala medis Celiac Disease Center di University of Chicago Comer Children's Hospital.

Banyak orang menggambarkan perasaan tersebut sebagai sebuah “kabut otak”, menimbulkan sensasi kabur. Dokter Anda dapat mengetahui penyimpangan kepekaan, dan perbaikan diet bisa membuat kondisi menjadi lebih baik. Kelainan tiroid juga bisa menganggu ingatan. Jika Anda memperhatikan peningkatan kepikunan, bersama dengan depresi atau perubahan berat badan atau umur Anda, segera datangi dokter. Pengobatan akan membuat kondisi Anda lebih terkontrol.

9. Tantang diri Anda untuk mengingat
"Kita tahu bahwa orang-orang yang aktif secara kognitif memiliki memori lebih baik dengan bertambahnya usia mereka," kata Michael Kahana, kepala Lab Komputasi Memori di Universitas Pennsylvania dan penulis ‘Foundations of Human Memory’. Jadi bagaimana Anda menjaga otak Anda agar tetap kuat? "Tetap berhubungan dengan lingkungan sekitar Anda akan memperkuat koneksi antarneuron," kata Bettcher.

"Jadi lakukan kegiatan menyenangkan yang membuat Anda berpikir." Pergi ke museum sebulan sekali, belajar kata-kata dalam bahasa baru, menonton sebuah film dokumenter pada topik yang memikat Anda, atau melakukan melakukan teka-teki silang atau sudoku. Strategi lain: Buat tantangan untuk diri Anda sendiri. Misalnya, jika Anda ingin mengingat orang-orang baru yang Anda temui di sebuah acara, "bayangkan wajah mereka dan coba untuk mengingat nama mereka saat pulang," kata Henry L. Roediger III, seorang profesor psikologi di Washington University, di St Louis.

Bila Anda meregangkan otak Anda dengan cara ini, Anda akan dapat mengingat nama mereka pada pertemuan berikutnya.
Sumber: http://id.she.yahoo.com/sembilan-cara-mempertajam-ingatan-anda.html

Minggu, 05 Agustus 2012

Kesehatan Kulit


Suntik Vitamin C Bisa Memutihkan Kulit


Oleh Fashionese Daily | Yahoo! SHE – Jum, 3 Agu 2012 11:13 WIB

Vitamin C bisa membantu mencerahkan kulit. Tapi, seperti juga pencerah kulit yang dioles di kulit, hasilnya tidak bersifat permanen, karena warna kulit sangat bergantung kepada gen masing-masing orang.

Suntik vitamin C banyak jenisnya, untuk itu harus berkonsultasi dengan dokter. Bukan hanya dokter kulit (dermatolog) tapi juga ke dokter umum, Karena suntik vitamin C bisa memberatkan kerja ginjal dan tidak semua orang boleh melakukan suntik vitamin C. Hal ini bisa jadi berbahaya untuk jangka panjang.

Penyuntikan pun harus dilakukan oleh tenaga medis profesional. Harus diingat juga, banyak ampul vitamin C dijual dengan tidak bertanggung jawab, tanpa diketahui secara pasti kandungan dan dosisnya. Untuk itu, harus lebih berhati-hati memilih tempat suntik dan produknya.

Perlu diwaspadai juga dosis dari suntik vitamin C tersebut. Apabila memang ingin melakukan prosedur tersebut, ikuti baik-baik dosis yang disarankan. Karena, terlalu banyak suntik vitamin C bisa menyebabkan overdosis dan mengarah ke pembentukan batu ginjal dalam jangka panjang.

Apakah suntik vitamin C dapat menghilangkan jerawat? Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah penumpukan radikal bebas, dan antioksidan seperti vitamin C bisa menekan radikal bebas.

Tapi tiap orang kan beda-beda sebab berjerawatnya. Jadi kalau kamu berjerawat karena penggunaan kosmetik yang tidak cocok, perawatan kulit yang tidak bersih, hormon atau stres, suntik vitamin C tidak menjadi jalan keluar masalah jerawatmu.

MAKANAN PENCEGAH JERAWAT
Meski tidak ada makanan super untuk mencegah timbulnya jerawat, namun menurut penelitian di bidang diet dan kulit, terungkap pola makan yang kaya buah dan sayuran sangat baik untuk kulit. Makanan sehat ini akan mengurangi inflamasi dan komedo.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dianjurkan:
1. Vitamin A
Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. "Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat," kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.
2. Zinc
Penelitian menunjukkan orang yang berjerawat pada umumnya memiliki kadar zinc (seng) yang rendah. Zinc diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang tidak nyaman untuk pertumbuhan P.acnes. Selain itu mineral ini berguna untuk meredakan kulit yang iritasi. Zinck ditemukan pada almonds, kacang-kacangan, atau daging.
3. Vitamin E dan C
Antioksidan dalam vitamin E dan C memiliki efek menenangkan pada kulit. Vitamin C bisa ditemukan pada jeruk, pepaya, tomat, atau kiwi. Sementara vitamin E didapat dari kacang, minyak zaitun, brokoli, alpukat, dan sayuran hijau.
4. Selenium
Mineral selenium mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
Penelitian juga menyebutkan, bersama vitamin E selenium akan mempercepat penyembuhan jerawat. Sumber selenium antara lain daging salmon, tuna, kacang, telur, dan beras merah.
5. Omega 3
Asam lemak omega-3 mencegah molekul yang bisa menyebabkan inflamasi yang memicu gangguan kulit. Sumber omega-3 terbaik adalah ikan laut dalam, minyak flaxseed, dan kacang-kacangan.
6. Air
Air akan membantu menghidrasi tubuh dan melembabkan kulit. Konsumsi air yang cukup juga menghilangkan toksin yang memicu masalah kulit.

http://id.she.yahoo.com/nih-dia-makanan-anti-jerawat-105744499.html

Penerima Zakat


 Piutang Bisa Dikonversikan Menjadi Zakat

Salah satu dari delapan kelompok yang berhak menerima zakat adalah orang yang berhutang (al-Gharimun). Namun demikian, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh orang yang memiliki hutang untuk mendapatkan bagian zakat, antara lain:

  1. Pertama: dia benar-benar sudah tidak mampu lagi untuk membayar hutangnya;
  2.  Kedua: hutangnya tersebut bukanlah untuk perbuatan maksiat dan
  3.  Ketiga: hutang tersebut sudah jatuh tempo.

Ketika semua syarat itu terpenuhi, maka dibolehkan berzakat kepada orang yang berhutang, dengan tidak lupa memberitahukan status peralihan hutangnya tersebut.
Kewajiban bagi pengutang adalah membayar hutangnya, dan hak pemberi utang adalah menerima bayaran piutangnya. Sebagaimana firman Allah SWT:
"dan jika (orang yang berhutang itu) dalam kesukaran, maka berilah tangguh sampai dia berkelapangan. Dan menyedekahkan (sebagian atau semua utang) itu, lebih baik bagimu, jika kamu mengetahui" (Q.S. Al-Baqarah: 280)

SAKAT MAAL
Diantara syarat mengeluarkan zakat adalah kepemilikan yang sempurna. Salah satu definisi dari kepemilikan sempurna menurut Dr. Yusuf Qardhawi dalam kitab beliau "fiqh zakat" adalah memiliki kemampuan memanfaatkan harta yang ada baik secara sendiri ataupun melalui atau orang lain. Termasuk pengertian kepemilikan yang sempurna adalah kepunyaan yang tidak berhubungan dengan hak orang lain, dan dapat digunakan sesuai keinginannya sendiri serta menghasilkan manfaat bagi dirinya. 

Hutang atau piutang itu sendiri terbagi menjadi dua, yaitu : 
Pertama: hutang yang masih diharapkan dapat dikembalikan (dilunasi). Untuk hutang seperti ini, maka wajib dikeluarkan zakatnya.  Karena masih dianggap milik pemberi hutang.
Kedua: hutang yang tidak diharapkan dapat dikembalikan lagi. Untuk bagian ini, ada beberapa pendapat antara lain: 

1.      Tetap dikeluarkan zakatnya setelah hutang tersebut dibayar walaupun telah lewat beberapa tahun
2.      Dibayarkan zakatnya bila hutang tersebut dibayar dalam jangka waktu setahun
3.      Tidak perlu dikeluarkan zakatnya sama sekali

Tentu saja, kewajiban zakat ditunaikan apabila telah cukup haul dan nisabnya. Wallahu 'alam.

Sumber: http://id.she.yahoo.com/bagaimana-syarat-mengeluarkan-zakat-mal-092817036.html

Warna & Kepribadian

KENALI KEPRIBADIAN ANDA BERDASARKAN  
WARNA FAVORIT

WARNAdapat merubah segalanya, itulah kata yang tepat untuk menggambarkan bahwa WARNAmempunyai daya tarik terhadap kehidupan di sekitar kita. Tidak hanya untuk terapi, tapiWARNAjuga dapat menggambarkan kepribadian seseorang, hanya dilihat dari sesukaannya terhadapWARNA.  Berikut ini adalah beberapa contoh dari arti kepribadian seseorang menurut WARNA: 



*      MERAH 
Perfeksionis, Energik, lebih cenderung mengikuti kata hati dan akan mengejar sesuatuyang disukainya, ambisius, terbuka, berani tapi amat sensitif dan mudah tersinggung.Selalu ingin didengarkan dan menjadi pusat perhatian dan sedikit agak egois. Mempunyaifantasi erostik yang tinggi dan suka berpetualang dalam hal seks. Amat posesif danmencintai dengan sangat.
 
*      MERAH BATA
Menyukai keintiman dan kasih sayang, amat peka dan cengeng, lebih memuja keindahanfisik.

 *      MERAH KEHITAMAN.
Cenderung tertutup, mampu menjaga rahasia karena sifatnya pencuriga, sangat cemburudan menyukai pasangan yang tenang dan matang dan tidak terlalu memuja seks.

*      MERAH MUDA
Cenderung tak tegas, sangat mementingkan urusan orang lain sampai urusan sendiriterlupakan. Cenderung kekanakan dengan kepribadian lemah dan selalu mebutuhkandukungan. Sangat telaten dan mengagumi keindahan.

*      PUTIH
Terbuka, optimis, memandang hidup dengan riang, realistis, dan mampu mengendalikanemosi. Dengan kepercayaan diri yang tinggi dan menonjolkan diri sehingga suka bekerjasendiri dibandingkan dalam kelompok. Tak suka berkhayal, pemikiran rasional,matematis dan materialistis. Ia tak pandai memuji dan memanjaukan pasangan dan tidak terlalu cemburu. Setia, amat hemat, modis, pembersih dan agak pesolek. Cocok denganpenyuka warna merah dan biru.

*      BIRU 
Romantis dan sensitif, terbuka dan bisa menjaga rahasia. Mudah tersentuh hatinya dansetia kawan, setia dan rela berkorban. Penganalisa dengan kesimpulan yang cukup kuat.Erotik dengan daya khayal luar biasa.

 *      BIRU MUDA
 Lebih sensitif, gampang tersentuh, gemar mengalah, agak penyendiri, setia, posesif danagak sulit bergaul.

*      BIRU TUA
Keras, gampang tersentuh.gampang melanggar janji / komitmen.

*      KUNING
Menyenangkan, menarik, amat perhatian, penuh rasa ingin tahu dan melibatkan diridengan masalah. Menyukai tantangan, tak bisa berdiam diri, menyukai pemikiran yangrumit, dan serius. Naluri kuat dan berspekulasi. Agak otoriter, tapi mempunyai banyak kawan, berpetualang sehingga kurang setia, dengan daya khayal seks yang tinggi. Cocok dengan penyuka warna putih.

*      HITAM
Kokoh dalam pendirian, kukuh dalam janji, setia dan keras dalam kemauan. Dengankharisma yang kuat mempengaruhi orang sekitar, dan penuh dengan ide - ide kreatif.Gampang mengaku salah dan memuji lawan. Lebih mementingkan hubungan yang lama,matang, hangat dan tak mengebu-gebu.

*   ORANGE Praktis, serba cepat, tak pernah diam, luar biasa kreatif dan jarang fokus. Tak sabar, rasacuriga yang berlebihan, tak bisa melupakan persoalan dengan mudah dan pengkhayal.Watak petualang yang tinggi, pemuji yang hebat malah terkesan penjilat. Sedikitromantis, jarang mau mengalah. Cocok dengan penyuka warna hitam, merah dan biruterang.

*  HIJAU Misterius, susah ditebak dan amat pandai menyimpan rahasia dan kejutan. Tak mudahpercaya atau mempercayakan sesuatu kepada orang lain, pemimpin dan motivator.Senang dengan kegiatan sosial, pengamat gaya yang baik, kreatif tapi agak sensitif.Menyukai pasangan pria yang pandai memuji dan mengutamakan keromantisan (penyukawarna hitam dan biru). Untuk pria cocok dengan penyuka warna putih
Sumber: http://www.scribd.com/doc/87041727/Warna-Dan-Kepribadian

*      Ungu
Berbagai pendapat muncul tentang warna ungu sbb:
1.   Pencinta warna ungu adalah seorang negosiator yang punya keinginan kuat untuk menyenangkan diri dan orang lain. Walaupun umumnya disukai orang, ia tidak mudah bersikap terbuka dan suka menikmati suasana yang sedikit misterius.

2.     Kalo warna Ungu (Violet) menjadi warna favorit kamu maka kamu adalah tipe yang benar-benar luar biasa. Dalam menghadapi masa depan kamu tidak pernah ragu-ragu, apa yang dikerjakan kamu adalah yang terbaik. Kamu pandai benar dalam mengikuti perkembangan jaman. Dalam bercinta, hanya merekalah yang kuat mental yang bisa mendekati dan menjadi kekasih kamu.

3. Kepribadian yang unik dan agak misterius, karena kamu bersikap tertutup. Pembawaan kamu juga tegas, karena ungu merupakan perpaduan antara biru dan merah, kamu pun mewarisi hal itu. Kamu terlihat tenang, cenderung tak acuh, namun jauh di dalam diri kamu, perasaan dan jiwa kamu selalu bergolak. Dalam soal asmara, saat kamu jatuh cinta kamu nampaknya tak menganggapi, acuh dan dingin. Namun, seketika kamu berada dalam pelukan seseorang yang menggetarkan jantung kamu, kamu akan menjadi seorang pecinta yang hangat.

4.    Misterius, peduli dengan orang lain, dan mudah tertarik dengan sesuatu. Hari-harimu bisa menyedihkan dan menyenangkan tergantung dengan suasana hatimu. Sosok pribadi yang populer diantara teman-temannya, namun mudah bertindak bodoh dan mudah sekali lupa.

5.  Dekat dengan suasan spiritual yang magis, mistis, misterius, dan mampu menarik perhatin. Oleh karena itu, ungu banyak digunakan oleh kaum bangsawan. Warna ini juga berkesan sensual, feminin, antik, anggun dan hangat. Ungu yang gelap dapat memancarkan kekuatan, bisa menambah kekuatan intuisi, fantasi, imajinasi, kreatif, sensitif, memberi inspirasi dan obsesif. http://www.ripiu.com/article/read/pengaruh-warna-pada-mood

6.   Melambangkan Kelembutan , keramahan dan juga ketulusan. Sementara ungu tua menunjukan kesedihan dalam diri seseorang.

NTT Ekspor Batu Mangan ke Cina


30 Ribu Ton Batu Mangan Telah Diekspor ke Cina  

Sedikitnya 30 ribu ton batu mangan telah diekspor ke Cina oleh PT Soe Makmur Resources Tbk, perusahaan tambang mangan di Kabupaten Timor Tengah Selatan (TTS), Nusa Tenggara Timur (NTT). Ahad, 5 Agustus 2012.

Berdasarkan penelitian, mangan di wilayah TTS dan daratan Pulau Timor memiliki kualitas kelas dunia kedua setelah Afrika Selatan. Batu mangan merupakan bahan dasar pembuatan besi baja, batu baterai dan campuran pembuatan cat dasar.

Batu mangan yang telah dikirim ke Cina itu, merupakan hasil produksi PT SMR yang mendapat ijin oeprasional sejak tahun 2008-2012 ini.

Dari 18 blok yang ada, ujarnya, sampai saat ini baru sekitar lima blok yang digarap PT SMR. Dalam sehari produksi mangan bisa mencapai 100-200 ton.

Perusahaan tersebut mengantongi izin tambang selama 20 tahun dari pemerintah Kabupaten TTS untuk menggarap kawasan mangan di wilayah Kecamatan Kuatnana, seluas sekitar 4.550 hektare.

Batu mangan itu digali menggunakan ekskavator di beberapa bukit, selanjutnya dikumpulkan oleh warga sekitar untuk dijual kembali ke PT SMR. Mangan yang didapat kemudian dicuci di gudang penampungan, sebelum dikirim ke Cina.

Batu mangan yang dikumpulkan warga desa sekitar dibeli dengan harga Rp 400 per kilogram. Namun, masyarakat hanya mendapat Rp 200 per kg-nya, karena harus dibagikan dengan pemilik tanah.
PT SMR memberikan royalti sebesar Rp 50 ribu per ton-nya yang dapat digunakan untuk pembangunan jalan, puskesmas, rumah ibadah dan lainnya.
Salah seorang pengepul mangan, Rince, 24 tahun, warga desa Lakat, Kecamatan Kuatnan, mengaku dalam sehari dia bersama keluarga bisa mengumpulkan 20 kg batu mangan. "Jadi dalam seminggu hasil kami hanya Rp 10 ribu," katanya.

Ironisnya, mereka tidak dibekali dengan peralatan keselamatan kerja, seprti helm dan masker di lokasi tambang. "Kami terima resikonya, karena kami butuh uang," katanya.
Sekretaris Daerah NTT Frans Salem yang berkunjung ke lokasi itu menilai keberadaan tambang mangan milik PT SMR dapat diterima masyarakat, tidak seperti di daerah lain yang selalu konflik.

Hal itu, karena PT SMR mempekerjakan sekitar 300 warga lokal dari total pekerja sekitar 700 orang. "Kehadiran SMR bawa kesejahteraan bagi masyarakat lokal di daerah ini," katanya.

Tidak hanya itu, SMR juga membuka jalan desa sepanjang 6 kilometer yang menghabiskan dana sebesar Rp 4 miliar, dan menghibahkan dana Rp 1 miliar lebih untuk warga desa di sekitar lokasi tambang itu.

YOHANES SEO
Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2012/08/05/090421445/NTT-Ekspor-30-Ribu-Ton-Batu-Mangan-ke-Cina

Senin, 30 Juli 2012

E-JURNAL

ISSN: 2089-8118
Pengaruh Faktor Motivasi Terhadap Kinerja Aparat Pemungut Retribusi Pasar di Kabupaten Bulukumba

OLEH:
HARTINI SE,.MM.

ABSTRAK
Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh faktor motivasi yang meliputi kebutuhan prestasi, kebutuhan afiliasi dan kebutuhan kekuasaan (power) terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Dan Untuk mengetahui faktor yang paling dominan diantara kebutuhan prestasi, kebutuhan afiliasi, dan kebutuhan kekuasaan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar.

Obyek penelitian adalah Dinas Pendapatan Daerah Kabupaten Bulukumba, sebagai sampel yaitu 43 orang. Alat analisis yang digunakan yaitu Uji Instrument, Uji Multikolinieritas dan analisis data penelitian.

Hasil analisis disimpulkan bahwa variabel kebutuhan prestasi, kebutuhan afiliasi, dan kebutuhan power (kekuasaan) berpengaruh positif dan signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba.

Kata Kunci: Kinerja, Kebutuhan dan Motivasi



PENDAHULUAN
Kebijaksanaan Pemerintah dalam hal Undang-undang Nomor 32 Tahun 2004 dan Undang-undang Nomor 25 Tahun 1999 tentang perimbangan keuangan antara pemerintah pusat dan daerah menandai babakan baru bagi rakyat Indonesia dalam kehidupan berbangsa dan bernegara. Untuk mendukung penyelenggaraan otonomi daerah perlu sumber pembiayaan yang terdiri dari Pendapatan Asli Daerah (PAD), Dana Perimbangan, Pinjaman Daerah dan lain-lain penerimaan yang sah.
Salah satu pos penerimaan Kabupaten Bulukumba yang memberikan kontribusi cukup memadai pada penerimaan daerah adalah Retribusi Pasar.
Besarnya penerimaan dari sumber tersebut diatas tentu akan berubah sesuai dengan kemajuan dan perkembangan perekonomian Kabupaten Bulukumba sehingga sangat memungkinkan mengalami perubahan dari tahun ke tahun.
Persoalan yang timbul adalah dengan dihapuskannya pemberian insentif kepada petugas pemungut retribusi berdasarkan Surat Edaran Menteri Dalam Negeri Nomor : 903/2429/SJ perihal Pedoman Penyusunan APBD Tahun Anggaran 2006 dan pertanggungjawaban Pelaksanaan APBD Tahun Anggaran 2005, maka hal ini dikhawatirkan menjadi penyebab terjadinya penurunan realisasi penerimaan retribusi pasar, kemungkinan itu antara lain karena :
1.    Petugas pemungut retribusi sebagian besar berstatus non PNS (honorer) yang relatif tidak berpendapatan tetap.
2.    Kemungkinan terjadinya kebocoran-kebocoran penerimaan retribusi karena petugas pemungut melakukan kecurangan.
Salah satu bentuk motivasi yang diberikan kepada aparat pemungut Retribusi non PNS adalah dalam bentuk pemberian biaya operasional yang jumlahnya diperhitungkan berdasarkan besarnya retribusi pendapatan yang dihasilkan oleh aparat pemungut yang bersangkutan.
Motivasi merupakan salah satu fungsi manajemen yang berfungsi untuk menimbulkan dorongan atau yang mendorong untuk melaksanakan kegiatan tertentu atau yang telah ditentukan, agar pimpinan dapat melaksanakan motivasi secara efisien dan efektif maka perlu mengetahui tingkat kebutuhan manusia dalam hal ini aparat pemungut retribusi pasar.
Aparat pemungut retribusi sebagai individu tentunya memiliki harapan, kebutuhan, minat dan potensi diri. Manusia mempunyai kebutuhan yang beraneka ragam, baik jenis maupun tingkatannya, baik sebagai individu maupun sebagai makhluk sosial, dan kebutuhan tersebut baik kebutuhan material/kebendaan maupun kebutuhan non material.
Berkaitan dengan motivasi aparat pemungut retribusi maka penelitian ini mengacu pada teori Mc.Clelland karena sangat erat kaitannya dengan kebutuhan manusia yaitu pertama kebutuhan prestasi dapat diartikan bahwa aparatur pemungut retribusi akan mampu mencapai kinerja maksimal jika ia memiliki motif berprestasi tinggi. Kebutuhan akan prestasi dapat diartikan bahwa aparat pemungut retribusi pasar akan mampu mencapai kinerja maksimal jika memiliki motivasi untuk mendapatkan prestasi. Kedua kebutuhan untuk berafiliasi diartikan bahwa merupakan suatu keinginan untuk melakukan hubungan yang bersahabat dan hangat dengan orang lain, kebutuhan ini sama dengan kebutuhan sosial dari Maslow dimana aparatur pemungut retribusi memiliki keinginan yang kuat untuk bersahabat, menyesuaikan diri dengan sikap dan perilaku wajib retribusi yang terkadang sulit menerima kewajibannya sebagai pengguna layanan pasar. Ketiga kebutuhan untuk kekuasaan dimana aparat pemungut retribusi pasar membutuhkan kekuatan untuk mempengaruhi dan mengendalikan orang lain dan bertanggung jawab kepadanya.

METODE PENELITIAN
Penelitian ini adalah merupakan penelitian dasar (basic research) yang bertujuan untuk pengembangan ilmu pengetahuan. Pelaksanaan penelitian ini berupa pengumpulan data dilakukan melalui jalur library research dan field research yaitu masing-masing :
a.    Library Research adalah upaya perolehan data/informasi dan teori/peralatan analisis dengan melakukan kegiatan pembacaan buku, literature, Koran, brosur dll. Data yang diperoleh dengan library research ini pada umumnya adalah data sekunder.
b.    Field Research yaitu pada umumnya diperoleh data primer yaitu data utama dalam analisis.

HASIL DAN PEMBAHAWAN
Mengacu pada hasil pengujian terhadap hipotesis yang telah dijelaskan sebellumnya, rnaka pada bagian ini akan dilakukan pembahasan terhadap hasil sebagai berikut :
1. Variabel kebutuhan Prestasi (X1)
Dari hasil regresi tersebut maka dapat diketahui bahwa kebutuhan prestasi (Xi) mempunyai hubungan positif terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar (Y). Variabel kebutuhan prestasi (Xi) menunjukkan angka koefisien sebesar 0,453 Pengaruh kebutuhan prestasi (Xi) terhadap kinerja aparat pemunguCretribusi pasar diketahui melalui tingkat signifikansi berdasarkan uji t. Hasil uji t untuk kebutuhan akan prestasi diperoleh T hitung sebesar 3.809 sedangkan T tabel pada tingkat kepercayaan 5% ( a = 0,05) sebesar 2,023. Dengan demikian jika nilai t hitung lebih besar dari t tabel, dapat dinyatakan bahwa variabel kebutuhan prestasi mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar.
Implikasi hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kebutuhan akan prestasi kerja yang tinggi akan mempengaruhi kinerja dari aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Seperti yang diungkapkan dalam buku Fred Luthans bahwa orang dengan tingkat prestasi/pencapaian tinggi (high achiever) menganggap penyelesaian tugas merupakan hal yang menyenangkan secara pribadi; mereka tidak mengharapkan atau menginginkan penghargaan material.
Ilustrasi dari karakteristik ini adalah uang, tetapi bukan untuk alasan umum seperti menginginkan uang demi kepentingan diri sendiri atau untuk benefit material yang dapat dibeli. Orang yang n Ach tinggi mencari uang sebagai bentuk umpan balik atau ukuran atas apa yang mereka lakukan. Jika diminta memilih antara tugas mudah dengan upah tinggi atau tugas lebih sulit dengan upah lebih rendah, orang yang sukses mungkin memilih yang kedua.
2.    Variabel Kebutuhan Afiliasi (X2)
Berdasarkan hasil regresi tersebut diatas maka dapat dijelaskan bahwa kebutuhan afiliasi (X2) yang merupakan variabel independent menunjukkan hubungan yang sesuai pula dengan hipotesis yang ditetapkan. Hal ini ditunjukkan dengan nilai parameter dari variabel tersebut, yang mempunyai hubungan positif terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar (Y). Nilai koefisien regresi kebutuhan afiliasi (X2) adalah sebesar 0,244. Pengaruh kebutuhan afiliasi (X2) terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar diketahui melalui tingkat signifikansi berdasarkan uji t. Hasil pengujian uji t untuk Upah pekerja kebersihan diperoleh t hitung sebesar 2,107 sedangkan t tabel pada tingkat kepercayaan (a = 0,05) sebesar 2,023 dengan demikian maka nilai t hitung lebih besar dari t tabel sehingga hal ini dapat dinyatakan bahwa variabel kebutuhan afiliasi pengaruhnya signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar.
Implikasi hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kebutuhan akan afiliasi akan mempengaruhi kinerja dari aparat pemungiat retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Kebutuhan akan afiliasi ini sama dengan kebutuhan social dari Maslow dimana aparatur pemungut retribusi memiliki keinginan yang kuat untuk bersahabat, menyesuaikan diri dengan sikap dan perilaku wajib retribusi yang terkadang sulit menerima kewajibannya sebagai pengguna layanan pasar.
3. Variabel kebutuhan Power (kekuasaan) (X3)
Dari hasil regresi sebelumnya maka dapat diketahui bahwa variabel kebutuhan power (kekuasaan) (X3) sebagai variabel independent menunjukkan hubungan yang sesuai dengan hipotesis yang telah diajukan. Hal ini ditunjukkan oleh nilai parameter dari variabel tersebut, dimana mempunyai hubungan positif terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar (Y). Kebutuhan akan power (X3) menunjukkan koefisien sebesar 0,593. Pengaruh kebutuhan akan power (X3) terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar diketahui melalui tingkat signifikansi berdasarkan uji t. Hasil pengujian uji t untuk kebutuhan akan power diperoleh th;t„ng sebesar 4,803 sedangkan ttabel pada tingkat (a = 0,05) dengan sebesar 2,023 dengan demikian maka nilai t hitung lebih besar dari t tabel sehingga hal ini dapat dinyatakan bahwa variabel kebutuhan akan power mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar.
Implikasi hasil penelitian ini menun.jukkan bahwa kebutuhan akan kekuasaan (power) akan mempengaruhi kinerja dari aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Kekuasaan (power) adalah kemampuan yang berpotensi untuk memengaruhi perilaku orang lain. Karena kekuasaan datang dari struktur organisasi, kekuasaan tersebut mendorong adanya stabilitas, ketertiban dan penyelesaian masalah dalam struktur tersebut. Disisi lain kekuasaan datang dari sumber­sumber pribadi yang tidak diinvestasikan dalam organisasi, seperti minat, tujuan,dan nilai pribadi. Kekuasaan mendorong adanya visi kreatifiitas, dan perubahan dalam organisasi (Josh Raskin ).
PENUTUP
A.  Kesimpulan
Berdasarkan hasil pembahasan yang telah dikemukakan oleh penulis, maka dapat diketahui bahwa terdapat pengaruh signifikan antara kebutuhan prestasi, kebutuhan afiliasi, dan kebutuhan power (kekuasaan) berpengaruh positif dan signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Hal ini telah dibuktikan dengan bantuan program SPSS dimana dalam penelitian ini menggunakan regresi berganda dengan beberapa kesimpulan sebagai berikut :
1.    Variabel kebutuhan prestasi, kebutuhan afiliasi, dan kebutuhan power (kekuasaan) berpengaruh positif dan signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar di Kabupaten Bulukumba. Hasil analisis pengaruh prestasi (X1), afiliasi (X2), power (X3) terhadap kinerja aparat pemungut retrihusi pasar (Y) Di Kabupaten Bulukumba, menghasilkan nilai koefisien determinasi ( R Squared = R2) = 0,610 menunujukkan bahwa variasi variabel terikat (dependent) dapat dijelaskan oleh model atau keseluruhan variabel bebas (independent) sebesar 61,0 % dan sisanya sebesar 39,0 %, dijelaskan oleh variabel diluar model.
2.    Variabel yang paling dominan mempengaruhi kinerja aparat pemungut retribusi pasar (Y) adalah variabel kebutuhan power (kekuasaan) dengan nilai standardized coefficients (beta) sebesar 0,540 Kebutuhan akan power (X3) menunjukkan koefisien sebesar 0,593. Pengaruh kebutuhan akan power (X3) terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar diketahui melalui tingkat signifikansi berdasarkarl uji t. Hasil pengujian uji t untuk kebutuhan akan power diperoleh thitung sebesar 4,803 sedangkan t tabel pada tingkat (a = 0,05) dengan sebesar 2,023 dengan demikian maka nilai t hitung lebih besar dari t tabel, sehingga hal ini dapat dinyatakan bahwa variabet kebutuhan akan power mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kinerja aparat pemungut retribusi pasar.
B. Saran
1.    Untuk Pemerintah Kabupaten Bulukumba khususnya instansi terkait (Dinas Pendapatan Daerah) disarankan untuk mempertimbangkan kemungkinan pengangkaian bagi petugas pemungut retribusi untuk diangkat menjadi CPNS dengan urutan prioritas berdasarkan umur sebagaimana pengangkatan tenaga honorer menjadi CPNS yang diatur dengan PP Nomor 84 Tahun 2006.
2.    Bagi tenaga sukarela kiranya tetap dapat dipertahankan untuk melakukan tugas pemungutan retribusi melalui Surat Keputusan Bupati dan lebih jauh diupayakan diangkat menjadi tenaga kontrak (honorer) untuk dipertimbangkan pengangkatannya menjadi CPNS.
3.    Untuk peneliti selanjutnya disarankan untuk mengembangkan variabel penelitian, dengan menggunakan variabel - variabel lain selain yang digunakan dalam model analisis ini.

DAFTAR PUSTAKA
Buchari, zainun, 1997, Manajemen dan Motivasi, Balai aksara, Jakarta

Desler, Gary 1992, Manajemen Sumber Daya Manusia, Prenhalindo, Jakarta

Drucker, Peter.F, Manajemen. 1974, William Heinemann Ltd, London

Faisal, Sanapiah, 1999, Format-Format Penelitian Sosial, edisi 1, cetakan ke 4 PT. Praja Grafindo Persada Jakarta

Fred Luthans, 2006, Perilaku Organisasi (terjemahan) Penerbit ANDI Yogyakarta

Hasibuan Malayu, 1997. Manajemen Sumber Daya Manusia, Penerbit PT. Gunung Agung, Jakarta

Marihot.P.Siahaan 2005. Pajak Daerah dan Ratribusi Daerah. Rajawali Pers Jakarta

Maslow.Abraham 1984. Motivasi dan Kepribadian (terjemahan) Pustaka Binaan Pressindo

Prawirosentoso.S. 1999. Manajemen Sumber Daya Manusia : Kebijakan Kinerja Karyawan. BPFE-UGM, Yogyakarta

Richard L.Draft 2006 Management, edisi 6 buku 2 Salemba Empat. Thomson Learning Singapore.

Sedarmayanti 2001 Sumber Daya Manusia dan Produktivitas Kerja, Penerbit Mandar Maju, Bandung

Vuincent.B. 2000 Manajemen Produktifitas Total. Gramedia Jakarta

Wahjosumidjo 1982 Kepemimpinan dan Motivasi, Ghalia Indonesia,  Jakarta

Winarno.S. 1989 Dasar dan teknik Riset Pengantar Metode Ilmiah. Tersite, Bandung